昔MTをバージョンアップさせようとして、DBの引き継ぎに失敗し苦慮した思い出がありますが、
Movable Type and TypePad Importerにより、古いMTから一瞬でWPに記事を引き継げました。
操作としては、ただ単にMT側で記事をtxt形式で吐き出し、
「Movable Type and TypePad Importer」プラグインがインストールされたWordPressにて、インポートするだけ。
実際に、本ブログの記事をWordPress3.5xに引き継いでみました。
http://www.ddhost.jp/wordpress3/
一般的に言われることですが、プラグインやテーマはDBへのアクセス権限を持つため、信頼できないプラグインはインストールをおすすめできません。品質についてはよく調べてからご使用ください。
2008年にサポート終了したMT3を未だに使っているので、いい加減に移行しないと...